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役所はあえて我々にお得な情報まとめ 「週刊現代」2015年9月26日・10月6日合併号より

いろいろいい言葉を頂きました。 人生はマラソンだ。ゴールまでに遠いが、 自分の一歩一歩の努力で最後のタイムで勝負になる。 自分の特質は、才能という言葉で言い換えてもいい。 うまくいっている人は、自分の才能を見つけた人です … [Read more…]

最新の科学が証明！コツコツ脂肪を燃やしてガッツリ痩せる17の裏ワザ 1.外食前に軽食をとる レストランで外食する前に、15グラムのタンパク質をふくむ200Kcalの軽食（ゆでたまご2個など）をとっておきましょう。あらかじ … [Read more…]

１ 　　　・やるべきことを時間軸とともに正確に把握する 　　　・空き時間を知る 　　　・朝一番、週一番、月一番にTO DOを書き込む ２　・自分の事務処理能力を知る ３　 　　　・自分の調子のよい時間帯をもっとも創造的な … [Read more…]

1. 件名で“中身”を示せ！ 「〇〇会議について」→　「欠席の連絡：〇〇会議」 2. 箇条書きを使う 例えば10個も箇条書きしたい項目があるときは、まず全体を5つに大きくカテゴライズします。 そして親要素5つに対して、箇 … [Read more…]

1.その日、一日の出来事を思い出す 2.頭の回転を鍛える食べ物に頼らない 3.睡眠をしっかり取る 4.ウォーキング 5.初めてのことをする 6.人とのコミュニケーションを増やす 7.早起きをする 1.その日、一日の出来事 … [Read more…]

頭の回転がよくなる10の食べ物 1 ナッツ もしあなたが、仕事中に糖分たっぷりのスナックやキャンディをおやつ代わりにしているのなら、それをナッツに代えるべき。糖分は一時的に脳のパフォーマンスを上げてはくれるけれど、持続し … [Read more…]

写真好きあつまれー。プロからのちょっとしたティップスが100個もここに詰まっています！　賛成するもの反対するものあるかも知れませんが、まずは覗いてみましょうか。プロカメラマンからの100のこと。 1）高価な機材を使ってい … [Read more…]